In deze tijd van jakkeren en jagen is het fijn om even een moment voor jezelf te hebben. Dat kan sinds 16 januari 2026 tijdens de Mindfulnesslessen, die om de veertien dagen op vrijdagmiddag van 12.30 uur tot 14.00 uur door Louise Klijn worden gegeven in Wijkcentrum Alexberg. De lessen worden in een kleine groep gegeven en zijn gratis. HBNMP ging even bij Louise Klijn langs voor een interview.
In haar gezellige woning komen drie lieve honden HBNMP vriendelijk begroeten. Hier is het ook waar Louise naast haar werkzaamheden in de zorg haar eigen praktijk ‘Zelf-Zorg’ faciliteert. Louise weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen en heeft de afgelopen jaren daar diverse opleidingen voor gevolgd zoals: coaching, holistische gezondheid, een jaartraining Salutogenese, kunstzinnige Ontwikkeling bij de Kleine Tiki en zij is Emotiecoach.
Louise vertelt: “Ik ben een gedreven vrouw die mijn eigen leven en dat van anderen mooier wil maken. Ik wil graag een inspiratie voor anderen zijn en speciaal voor oudere vrouwen. Op deze leeftijd van 67 jaar vind ik het nog steeds fijn om nieuwe uitdagingen aan te gaan en door studies persoonlijk te groeien. Er gebeuren zoveel dingen om ons heen, dat het fijn is om te weten hoe je gecentreerd kan blijven. Via mijn Mindfulnesslessen leer ik de deelnemers op een speelse manier oefeningen om in het ‘hier en nu’ te blijven. Daardoor krijg je meer rust in je hoofd en kan je beter met tegenslagen omgaan.”
“Mindfulness is voor iedereen geschikt die zichzelf beter wil leren kennen en gecentreerd in het leven wil staan”, vervolgt Louise haar verhaal. “Ik leer hen meditaties en oefeningen om het onderbewuste bewust te maken. Wij hebben momenteel een kleine gezellige groep. Nieuwe mensen zijn welkom, maar krijgen eerst een intakegesprek bij mij. Voor een afspraak kunnen zij telefonisch contact met mij opnemen via onderstaand gsm-nummer. Belangrijk om te weten is, dat de lessen en de thee gratis zijn. De eerstvolgende Mindfulness is op vrijdagmiddag 10 april.” Wilt u weten met welke diensten Louise nog meer ondersteuning kan bieden, neem dan een kijkje op haar website.
Gsm: 06-484 947 99
Vrijdagavond 10 april is het zover: voor de negende keer is het Geboorte Event in Breda. Tijdens deze gratis inloopavond voor zwangeren en recent bevallen vrouwen uit Breda en omstreken worden de bezoekers in contact gebracht met een divers aanbod van lokale geboortezorgprofessionals in Ontmoetingscentrum De Vlieren (Mgr. Nolensplein 1, Breda).
Janneke van Oosteren exposeert tijdens de paasperiode samen met kunstenaar Erik Smit in een duizend jaar oud kerkje. Het gebouw ligt precies tussen twee kloosters in. Om precies te zijn in het Noord-Brabantse Velp. Midden in een landgoederengebied in Engelse stijl, langs de Maas.
Zaterdag 11 april wandelen de natuurgidsen van IVN Mark & Donge van bos naar boezem.
U kunt de kuiten smeren en de fietsketting invetten. U kunt zich voorbereiden op een enorme hoeveelheid creativiteit en schoonheid. De kunstroute in ons dorp is in ieder geval een stuk langer en wie weet, voor sommige dorpsgenoten een stuk mooier dan de grote Boemeldonckse optocht.